大学生活对于大一新生是一段全新而重要的人生历程，为了帮助他们顺利适应大学的学习生活，心理健康指导中心开设了心灵阳光系列讲座。

    11月7日，由中心苗一梅老师为新生做了《舒展心情，放飞梦想——压力应对》讲座。苗老师从如何认识压力、压力来源、如何进行有效的压力应对等方面为同学们进行了压力知识的普及教育。引导新生合理安排时间，有效学习生活；并提示新生压力过大时如何求助等。

          希望通过心灵阳光系列讲座，可以助力新生更快融入大学生活，愉悦而饱含热情的开启人生新篇章。

学生处心理健康指导中心

2018年11月8日